怎样提高免疫力

怎样提高免疫力

怎样提高免疫力:1、合理饮食,饮食要平衡,营养要充足。2、适量运动,可提高巨噬细胞对病毒细菌的吞噬效果。3、保证足够睡眠,每天保证7-8小时的睡眠时间。4、保...