脚扭伤了怎么恢复最快：1、扭伤初期可采用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。2、通过按摩来促进血液循环，从而...

脚扭伤了怎么恢复最快：1、正确运用冷敷、热敷。2、适当做些活动。3、正确按揉扭伤局部，可以通过按摩来促进血液循环，从而大大缩短脚踝康复的时间。4、合理用药...