仰卧起坐能减肚子吗：仰卧起坐也是一种有氧运动，不仅能有效锻炼直肌，还更能锻炼腹部的外斜肌以及腰背部的竖脊肌，能够快速有效的减少腰围、降低体内热量。不仅...