1、橙汁，能够增强人体的免疫力，还能有效减缓体内自由基对血管的伤害；2、芹菜，具有降压、降糖，降脂的生理功能；3、辣椒，辣椒中的辣椒素有助于降血压和血脂，...

降血压的食物：1、含铁的食物，含铁元素的食物有豌豆、木耳等；2、富含钾的食物，包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类；3、多...