1、保证足够睡眠，每天保证7~8小时的睡眠时间；2、多补充维生素，维生素C和维生素D的补充；3、减少使用激素，如感冒时很多人会选择输液，发烧时有的甚至会应用激...

如何提高免疫力：1、饮食调理，多吃富含维生素C、大蒜、洋葱、锌、多喝水。2、睡眠，可以消灭侵入人体的细菌和病毒。3、经常锻炼，加强自我运动可以提高人体对疾...