褪黑素的功效：1、改善睡眠，能够减少在睡眠中的觉醒次数，以及减少浅睡眠时间而延长深睡眠的时间；2、抗衰老，褪黑素对外源性毒物所引起的过氧化反应，以及对自...

褪黑素的功效与作用：1、抗衰老，是因为褪黑素对外源性毒物所引起的过氧化反应，以及对自由基所造成的身体组织损伤有明显的拮抗作用，因此能够起到抗衰老的作用；...