吃香蕉的好处：1、润肠通便，香蕉含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出；2、提高免疫力，因为香蕉内含一种特殊的蛋白质，作...

香蕉热量是比较低的，每一百克香蕉里面含有91卡的一个热量，它含有大量的维生素A、C和钾离子。因此多吃香蕉可以抗氧化、美容。同时，它含有大量的膳食纤维，能够...