1、眼保健操，促进了眼部的血液循环；2、手敷眼法，双手快速摩擦，当感觉掌心发热的时候，迅速将双手捂到眼睛上；3、饮食调理，比如喝菊花枸杞茶、胡萝卜、猪肝、...