粥的功效与作用 健脾养胃、养心安神、减少胃酸。1、健脾养胃,因为粥中含有丰富的营养素和果胶,有很好的吸附性。2、养心安神,因为粥中含有色氨酸,且色氨酸的含量是谷类之首,... 健康资讯 2025-07-04 0 评论 1 阅读