老年人吃什么补品好

老年人吃什么补品好

老年人一般吃蛋白粉、燕窝、鱼油、牛奶、等补品比较好。蛋白粉是一种优质的蛋白质补充来源,能够帮助老年人补充身体所需的蛋白质,增强肌肉力量,提高身体免疫力...