1、泥鳅，泥鳅是常见的补肾食物之一，其味甘、性平，有补中益气、养肾壮阳、利水解毒的功效。2、板栗，对于腰膝酸软的患者来说，可适当吃些栗子来补肾。3、枸杞，...