早上空腹吃花生的功效与作用

早上空腹吃花生的功效与作用

防止便秘、控制食欲、美白养颜。1、防止便秘,早上空腹吃几颗花生,可以促进排便,防止毒素和垃圾堆积,缓解便秘;2、控制食欲,适量吃点花生米,既能帮助减肥,...