油茶的功效与作用

通常情况下，油茶具有健胃消食、清热解毒、降脂减肥、延缓衰老、驱寒保暖等功效与作用。具体分析如下：

1、健胃消食

油茶属于寒凉性质的食物，含有大量的脂肪、淀粉和蛋白质，可以为人体补充必需的能量，并且促进肠道内消化液的分泌，起到健脾消食的作用。

2、清热解毒

油茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性，能够清除体内的自由基，减少炎症的发生。在夏季或体内有热毒时，适量饮用油茶可以帮助清热解毒，缓解因热毒引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

3、降脂减肥

油茶中含有生姜和一些其他的成分可以促进人体的代谢，因此在减肥上面的作用也比较明显，但市面上的一些油茶里面可能添加了米花和油果，对减肥主要起辅助作用。

4、延缓衰老

油茶中含有一些茶多酚，具有较好的抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，减少自由基给正常细胞所造成的伤害，能延缓衰老的到来。

5、驱寒保暖

油茶中含有大量的生姜，其中的挥发油可以促进血液的循环，能够让身体比较好的抵抗寒冷，从而起到很好的保暖工作。

在日常生活中，要避免过多饮用油茶，可能会引起失眠、心悸。同时需要养成良好的生活习惯，避免长期吸烟，有利于身体健康。