失眠挂什么科

一般情况下，失眠挂什么科要根据引起失眠的原因来定。通常失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降的病症，可以挂心身医学科。

如果是精神方面的因素，如焦虑症、抑郁症，一般是挂心理科或精神科、神经内科等。患者可以在睡前通过泡脚，加速血液循环来促进睡眠，也可以在睡前饮用一杯牛奶，因为牛奶具有安神镇静的功效。

因此，在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能提升睡眠质量，缓解失眠。