受孕的三个最佳时间点

没有“受孕的三个最佳时间点”的说法，受孕比较好的时间点一般有排卵日当天、下午5点至7点、春末或秋初、经期后10-14天、婚后1-2年等。

1、排卵日当天

通常来说，卵子排出后在输卵管内能存活12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-3天。在排卵日当天同房，精子和卵子相遇结合的概率高，是受孕的黄金时间。

2、下午5点至7点

在一天当中，下午5点至7点这段时间，男性的精子数量和质量相对较高，女性的身体状态也较为放松，激素水平相对稳定，此时同房受孕的几率相对较大。

3、春末或秋初

从季节角度来看，春末和秋初是比较适宜受孕的季节。这两个时间段气候适宜，温度适中，病毒感染性疾病相对较少，孕妇的身体舒适度较高，且各类新鲜蔬菜水果丰富，有利于孕妇摄入充足的营养，为胎儿的发育提供良好的条件。

4、经期后10-14天

月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前14天左右，经期后10-14天就处于排卵期内，这段时间受孕的可能性较大。比如月经周期为28天的女性，经期持续5天，那么月经结束后的第10-14天就是受孕的好时机。

5、婚后1-2年

婚后1-2年此时夫妻双方通常已经适应了彼此的生活习惯，感情也较为稳定，经济和心理上都有了一定的准备来迎接新生命的到来，更有利于孕期的相互支持和胎儿的健康成长。

建议根据自身的情况，合理备孕。平时一定要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，也不要进行剧烈运动，以免引起身体不适。建议根据自身情况适当进行散步、慢跑等运动，有助于增强身体抵抗力，帮助身体恢复。