肾结石怎么排出

一般情况下，肾结石是晶体物质，如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等，在肾脏的异常聚积所致。为泌尿系统的常见病、多发病。通常可以通过大量饮水、适度运动、药物排石、体外波冲击碎石、手术取石等措施将其排出体外。具体分析如下：

1、大量饮水

加水分摄入，每天饮水量保证在2000-3000毫升以上。大量饮水可增加尿量，对尿路起到冲洗作用，有助于较小结石随尿液排出体外，同时也能稀释尿液，减少结石成分的沉积，防止结石进一步增大。

2、适度运动

进行如跳绳、跑步、上下楼梯等跳跃运动。通过身体的震动和重力作用，使结石在泌尿系统内移动，增加结石排出的机会。但如果结石较大或位置特殊，剧烈运动可能会引起疼痛或其他不适，此时应根据医生建议选择合适的运动方式和强度。

3、药物排石

根据结石成分和患者具体情况，医生可能会开具一些药物来促进结石排出。例如，α-受体阻滞剂，如盐酸坦索罗辛缓释胶囊，可以松弛输尿管平滑肌，扩大输尿管内径，利于结石通过；高渗枸橼酸盐嘌呤溶液等药物可碱化尿液，使尿酸结石、胱氨酸结石等在碱性环境中溶解、变小，从而更容易排出。

4、体外波冲击碎石

利用高能冲击波聚焦后作用于结石，将结石粉碎成小块，然后随尿液排出。这种方法适用于直径小于2厘米的肾结石，具有创伤小、恢复快等优点，但可能需要多次治疗，且治疗后可能会出现血尿、肾周血肿等并发症。

5、手术取石

对较大的结石或上述方法治疗无效的结石，可考虑手术取石。常用的手术方法包括经皮肾镜碎石取石术、输尿管镜碎石取石术、开放性手术等。手术能直接清除结石，但创伤相对较大，术后需要一定的恢复时间，且存在感染、出血等手术风险。

平时注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，如花椒、辣椒、大蒜等，以免不利于恢复。

参考资料：

[1]吴阶平，那彦群. 吴阶平泌尿外科学 [M]. 2版. 济南：山东科学技术出版社，2004.