玄米茶的功效与作用

玄米茶，是日韩风味绿茶饮品。既有日本传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香。且茶米香气有机交融，无论是滋味、香气，还是营养价值堪比传统绿茶饮料，很受上班族的青睐。那么，玄米茶有哪些功效与作用呢？接下来就为大家解答这个问题。

玄米茶的功效与作用

1、润肠通便

玄米茶有润肠通便的功效。因为玄米茶中含有丰富的纤维素，可促进肠胃蠕动，并能在肠道内吸水膨胀，从而达到缓解便秘的效果。因此，对于经常便秘的患者来说，可适当喝些玄米茶来润肠通便。

2、消除疲劳

玄米茶有消除疲劳的作用。因为玄米茶的气味很香，尤其对于上班族来说，平时适当喝些玄米茶可有效消除疲劳。此外，因为玄米茶有茶叶和糙米的功效，且糙米中含有不饱和脂肪酸，能促进脑细胞发育，从而起到提高记忆力的效果。

3、降三高

玄米茶有降三高的功效。因为玄米茶是由绿茶和糙米制作而成，且糙米中含有不饱和脂肪酸、纤维素，能促进体内胆固醇的代谢。从而可抑制脂质的吸收利用，起到降脂、降压的效果。此外，因玄米茶中含有锌、锰等微量元素，可提高胰岛素的活性。因此，可起到很好的降糖效果。

4、增强免疫力

玄米茶有增强免疫力的作用。因为玄米茶中含有维生素C、B、E以及钙、钾等营养成分，可为人体补充所需的营养物质。因此，可起到很好的增强免疫力的效果。此外，玄米茶中含有的单宁，能够起到抗氧化的作用，进而可起到美容养颜的效果。

以上就是关于玄米茶的功效与作用的介绍。但需注意，经常失眠的患者是不建议食用玄米茶的。希望以上内容对您有帮助。