假性近视怎么恢复

假性近视，是由于用眼过度导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。一般利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。但假性近视如果不及时缓解，则会导致眼轴变大而成为真性近视。接下来就为大家具体说说假性近视怎么恢复。

假性近视怎么恢复

1、远眺疗法

假性近视可采用远眺疗法来恢复。因为眺望远方，能够调节眼球的晶体。所以，在出现近视的时候，可通过眺望来调节眼部晶体，让眼部得到放松，从而缓解眼睛疲劳的情况。此外，也可通过看一些绿色植物来缓解视力。因为绿色波较短成像在视网膜之前，可以很好的使眼睛的到放松，从而利于视力的恢复。

2、转眼疗法

假性近视可采用转眼的方式来恢复。长时间用眼会让眼睛出现疲劳，因此，我们一定要养成良好的用眼习惯，可通过转眼来缓解，这对恢复视力有很大好处。具体方法：先放松身体保持头部不动，眼睛凝视下方慢慢转到左方后，再凝视上方，不断重复此动作，能有效锻炼眼睑肌肉，促进视力的恢复。

3、保持正确坐姿

假性近视可采用正确的坐姿习惯来恢复。因为导致眼睛视力下降的原因有很多，多是由于平时用眼不当造成的。因此，在平时的工作学习中不要眯眼睛，应保持眼睛与书本在30~40公分之间的距离，不要躺在床上看书，每天多往远处看看以促进视力恢复。

4、按摩疗法

假性近视可采用按摩疗法来恢复。可通过做眼保健操来缓解眼睛疲劳。也可选择太阳穴、睛明穴等穴位进行按压，能有效促进眼部血液循环，让假性近视得到缓解。同时，还可吃些胡萝卜、牛奶、鸡蛋等食物，来补充维生素A和蛋白质，从而有利于眼睛的恢复。

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